Merhaba, bu Uzmanı Köyü adına Travis. Şimdi bizim bacaklar ile gevşetti ettik ve Bizim kaslar ve germe ve mahkeme etrafında çalıştırmak için hazırlanıyor, ben istiyorum aslında bizim eller ısınma ve top ile egzersizler birkaç yapıyor hakkında konuşmak için Biz ateş başlamadan önce. Bir sonbahar günü Ve eğer, oynama dışında konum bazen ise bugün olduğu gibi, o soğuk biraz olabilir, bu nedenle başlayabilirsiniz olduğunu sen ne yapmak birbirine sürten, ellerinizi alkışlar, biraz akan kan olsun. Belki Elinizde bazı kan akışını alıyoruz yüzden bazı kol çevreleri yok. Kan alırsanız top için, daha i

stemiyorum. Ve Bu, gevşek elimizi almak bize top için bir fikir vermek için gidiyor. Ve uygulama top sürme sadece bir yerde. Sol el, sağ el. Ve yine, biz, bizim parmaklarınızın üzerinde topu tutuyorlar Topu palming değiliz. Sen parmaklarınızın üzerinde topu tutmak istiyorum. Ve yaymak senin parmakları dışarı. Böyle elinizle, böyle salya olmak istemiyorum, işte gidiş oldukça zor. Yani, elinizi yaymak aşağı çevirmek için bileğinizi kullanın. Sağ ve sol. Bizim

Açıklama

El başlayanlar için basketbol bu ücretsiz eğitim video basketbol oynamak için egzersizleri ısınmak öğrenin. Uzman: Travis Waack Bio: o 8 yaşından beri Travis Waack basketbol oynuyor. O Genç kolej seviyesinde oynadı ve şu anda antrenörler oğlunun ekibi vardır. Film yapımcısı: Travis Waack