2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Başlangıç Yoga Pozlar : Oturmuş Spinal Büküm Yoga

Sonraki biz oturmuş spinal büküm içine hareket olacak. Yani oturup başlayalım güzel ve uzun boylu. Biz de küçücük bir bend tutabilir edebiliyoruz kadar bizim ayak bilekleri esneme Burada da dizleri. Yani yukarı o diz getiren ve yerleştirme, bizim sağ bacak atalım ayak ve sol bacak arasındaki birkaç santim tutarak yüzeye bizim ayak. Şimdi sağ bacak ön etrafında sararak, bizim sol kol alacağım. Yine, oturarak, baş tacı ile kaldırma ve vücudun arkasında bizim sağ kol süpürme ve Bizim sağ omuz üzerinden arıyorsanız olarak dönüm. Biz çok uzak alamayabilirsiniz ve işte Tamam. Yine, bizim kendi orga

nları dinleme. Sadece güzel bir büküm zevk. Biz büküm ediyoruz Omurga için. Ve aynı zamanda katlanmış, serbest ve organlara herhangi bir olumsuz gelen toksinler Biz tutunarak olabilir enerji. Başka bir nefes al. Ve çok

yavaş geri geliyor Şehir merkezi ve biz diğer tarafta aynı şeyi yapacağım.

“Yoga oturmuş spinal büküm omurga ve arkasından bırakma toksinler yardımcı olur. Oturmuş spinal büküm yoga bu ücretsiz yoga dersi video sertifikalı yoga eğitmeni i...”
expertvillage
Başlangıç Yoga Pozlar : Oturmuş Spinal Büküm Yoga  Resim 1 Başlangıç Yoga Pozlar : Oturmuş Spinal Büküm Yoga  Resim 2 Başlangıç Yoga Pozlar : Oturmuş Spinal Büküm Yoga  Resim 3 Başlangıç Yoga Pozlar : Oturmuş Spinal Büküm Yoga  Resim 4

Açıklama

Yoga oturmuş spinal büküm omurga ve arkasından bırakma toksinler yardımcı olur. Oturmuş spinal büküm yoga bu ücretsiz yoga dersi video sertifikalı yoga eğitmeni ipuçları ile poz yapmak öğrenin. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 5
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2201
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ehowhome

    ehowhome

    22 NİSAN 2009
  • PremiumBeat.com - Royalty Free Music

    PremiumBeat.

    16 Kasım 2008
  • TWiT Netcast Network

    TWiT Netcast

    27 EKİM 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?