Bu sonraki klibi onlarla etkileşim çünkü bebekler için harika yanı sıra çalışıyor bacakların. Bu öpücüklere bacak lunges olduğunu. Sen destek puset üzerinde tutmak, sen bacak yukarı kaldırın ve gökyüzüne ayak alır. Ve Bebeğinizi öpücük ya da şarkı Onları bir şarkı. Yine tek ayak üzerinde on yapıyor ve daha sonra diğer bacağı üzerinde on yaparak dışarı dengeleme. Kutu Ben bir öpücük? .. Bana bir öpücük ver! Bu kolaylaştırmak için bir in daha gitmek istiyorum ve dışarı pozisyon yerine kadar pozisyonu. Daha düşük düzenlenen eğer, daha zor hale getirmek için ve sadece basitçe sıktı.

Açıklama

Sıkı Sırtınızı düz ve karın tutmak, destek için bir gezginci tutunmaya ve temel lunges deneyin. Kas sesi ve bu ücretsiz anne, fitness video kilo puset hamle egzersizleri öğrenin. Uzman: Liz Wilson Bio: Liz Wilson kişisel antrenör ve San Luis Obispo, California In Motion Moms için ekip lideri. Kendini rakip yanı sıra triathlons ve çalışan olaylara rekabet anneler eğitiyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak