Eğer gerçekten beslenme hakkı elde etmek çalışkan ve henüz gerçekten göremiyorum olmuştur mı Eğer beslenme değişiklikleri ile görmek istiyorum vücut yağ azalma? Selam benim adım Jani Roberts ve ben de bir Sertifikalı Personal Trainer ve mezunu değilim Beslenme American Academy of. Bugün ben nasıl bir sizinle bazı fikirler paylaşmak istiyorum aslında iyi beslenme değişiklikleri ile vücut yağ kaybetmek olabilir. Her şeyden önce bu önemlidir Eğer ille yiyorsun kalori kalitesi olduğunu hatırlamak miktar. Ayrıca gerçekten ne biçim kalori ancak sayısının azaltılması olabilir kalori Eğer azaltı

de hareket değil daha iyi bir seçim gibi görünüyor olsa da, bu biraz aldatıcı olabilir. Şimdi atalım Bu senaryo ve en bir bütün halinde işlenmiş tahıl ya da beyaz un üründen sizi geçelim Bir bütün tahıl yulaf ezmesi gibi tahıl. Şimdi, bir kompleks karbonhidrat bir şey girmiştik o lifi yüksek olduğunu ve gerçekten uzun bir süre istikrarlı kan şekeri tutmak için gidiyor Zaman. Şimdi lifi yüksek olması, bu gerçekten anahtarıdır. Gıdalar beslenme kullanarak ve yiyer

Açıklama

Beslenme ile vücut yağ azaltmak için, tüketilen kalori miktarı değil kalitesi değil. Fiziksel uygunluk iyileştirilmesi bu ücretsiz video bir beslenme ipuçları ile yeme alışkanlıklarını değiştirerek vücut yağ kaybedersiniz. Uzman: Jani Roberts İletişim: www.janiwestroberts.com Bio: Jani Roberts Dunedin Wellness Company'nin bir Beslenme American Academy mezunu ve sahibidir. Roberts ulusal sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz