15 NİSAN 2008, Salı

Bir Gainer Nasıl Bir Gainer Nedir?

Tamam bu yüzden bugün odaklama ve bir gainer nasıl öğrenme için gidiyoruz. Sadece gidelim gainer temelde bir giriş içine. Bunun açıklaması bir çift olacaktır bir bacak ve diğer bacak tekme ise koşu ve atlama, geriye gidiş adımlar onu takip eden ve ikisinden biri veya her ikisi ayakta iniş. Bir gainer denir nedeni Hala aynı zamanda geriye gidiş sırasında ilerlemeye çünkü, bu yüzden sen kazanma ya da bu nedenle hareket bir kazanan olarak adlandırılır. Ayrıca, bir gainer yapmak mümkün iseniz oldukça iyi bir ayakta gelen, bazı insanlar flash tekme belki diyoruz. Yani bir göz atalım Bu

taraftan bir gainer de. Biraz fazladan adım vererek bunu biraz hile gidiyorum ama sadece bir göz atalım. Bu yüzden geriye gidiş, ama yine de hareketli nasıl fark bir ileri yön. İnsanlar da ileriye düz koşu ve gidere

k bir gainer yapabilirsiniz sırt ve gainer içine iniş. Bugün sen bu öğretim video uğruna olsa senin ivme yardımcı olduğu temelde bir daire çalıştırarak bir gainer üzerine gidecek ve biz gainer öğrendikçe, bu

“Bir uzman dövüş sanatçısı açıklamak ve bu ücretsiz video klipte bir gainer gerçekleştirmek izleyin. Uzman: Alfred Hsing Bio: Alfred Hsing 9 yılı aşkın bir süredi...”
expertvillage

gün odaklanmak için biraz daha kolay olduğunu. O zaman biz ve Ayrıca bazı ek adımlar ve gainer varyasyonları odaklanabilirsiniz.

Bir Gainer Nasıl Bir Gainer Nedir? Resim 1 Bir Gainer Nasıl Bir Gainer Nedir? Resim 2 Bir Gainer Nasıl Bir Gainer Nedir? Resim 3 Bir Gainer Nasıl Bir Gainer Nedir? Resim 4

Açıklama

Bir uzman dövüş sanatçısı açıklamak ve bu ücretsiz video klipte bir gainer gerçekleştirmek izleyin. Uzman: Alfred Hsing Bio: Alfred Hsing 9 yılı aşkın bir süredir dövüş sanatları eğitim vermiştir UCLA grad olduğunu. O ulusal ve uluslararası turnuvalarda yarıştı. Film yapımcısı: Louis Nathan

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.5/10

  • 47
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 30
    Yorum
  • 31287
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • FamilyFeud

    FamilyFeud

    22 AĞUSTOS 2006
  • laptopmag

    laptopmag

    25 Ocak 2008
  • Chaîne de TheMoustic

    Chaîne de T

    5 Kasım 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?