Bir Geri Perende Atma Nasıl Jimnastik Hareketleri Takla :

Spor

15 NİSAN 2008, Salı

Bir Geri Perende Atma Nasıl Jimnastik Hareketleri Takla :

Tamam şimdi biz aslında bugün HANDSPRING arka yapıyor hakkında konuşmak için gidiyoruz. Eğer sırt handsprings öğrenmek, her zaman bir gözcü ile uygulamaya istiyorum. A sertifikalı koç, jimnastikçi, birileri aslında öğretim ve eğitim sertifikalı. Biz gidiyoruz devam edin ve hemen bir kama ya da bir "peynir mat" aşağı uygulama. Ne için gidiyoruz yapmak, size değilsin, duvara karşı yaptıklarını aynı şeyi yapmak için gidiyoruz olduğunu sadece yukarı ulaşabilir ve sadece oturup ulaşmak için gidiyor. Ve aynı hareketi olacak Biz kama üstüne kalkmak, biz otururken, ulaşan, ayakta gidiyoruz geri

aşağı ve geri amuda atlama. Amut pozisyonu gerçekten önemli Çünkü HANDSPRING arkasında biz iniş o sıkı sıkı vücut pozisyonunu alamazsam Biraz uzakta olacak. Bu yüzden biz gerçekten isabet abartmak emin olmak istiyorum

Bu handstand ve bizim ayak aşağı yakalamaya. Yani, göstermek gerekir. Uzan, geri oturup Bizim sandalye, bir amuda ve ayaklarımız üzerinde atlamak. Biz çok dert gitmiyorsun Ayaklarımızın üzerine iterek, biz

“Yanlısı bir jimnastikçi ipuçları yuvarlanan. Profesyonel bir jimnastik eğitmeni gelen jimnastik yuvarlanan hareket HANDSPRING bir geri yapmak öğrenin. Uzman: Jar...”

expertvillage

sadece bu amuda isabet endişelenmenize gerek gidiyoruz. Yine. Kadarıyla bu amut pozisyonu isabet Tamam şimdi, ben değil ne yaptığını göstermek için gidiyorum Bir geri handspring görmek istiyoruz ve biz "kurbağa handsprings" veya "kurbağa yaylar" diyoruz. Eğer dizlerinizi bükün ve burada böyle dirseklerinizi almaya başlayın o zaman. A handsprings geri başlangıç için insanların çok, tamam, ama böyle ne olacak. Dediğim gibi Yani, biz gerçekten bu amut pozisyon

u abartmak istiyorum. Şimdi var ki aşağı o amut pozisyonu, biz go ahead ve omuzlarımıza iterek başlamak için gidiyoruz gibi biz kapalı turda yapıyoruz. Burada bizim eller ile, bizim omuz itmek için gidiyoruz Bizim ayakları üzerinde zemin ve arazi kapalı. Yani, ben burada göstermek gerekir. Biz gerçekten gidiyoruz Burada bizim omuz iterek abartmak. Fark gibi, kollarım tarafından kalıyorsun benim her zaman kulaklar. Bunu tekrar deneyeceğim. Tamam, şimdi biz aşağı bizim arka handsprings var kama oldukça iyi, biz ş

imdi zemine çekmeye başlamak için gidiyoruz, pratik başlayabilirsiniz buraya. Bu biraz daha farklı olacak. Biz çok otomatik olması için gitmiyoruz çünkü bu açı ile yağsız geri, geri ayaklarımız yalın başlar, bu yüzden otomatik Bize gidiyor geriye doğru hareket bir tür var. Yani şimdi biz aslında zorunda gidiyoruz başlatmak daha katta bir sürü o büyük streç almak için geri topuklar üzerinde eğilerek, aynı şekilde biz peynir mindere yapıyorlardı. Yani, biz burada birkaç pratik gidiyoruz. Emin olun biz Bu amuda kalkma pozisyonu ve bizim kurbağa pozisyonu çarptı. Geri ulaşmasını sandalye pozisyonda oturmak ve atlama. Yine, kulaklarınızın tarafından her zaman yakalamaya bu silah tutmak.

Açıklama

Yanlısı bir jimnastikçi ipuçları yuvarlanan. Profesyonel bir jimnastik eğitmeni gelen jimnastik yuvarlanan hareket HANDSPRING bir geri yapmak öğrenin. Uzman: Jarred Cummis Bio: Jarred Cummins, yaş 20, jimnastik bütün hayatını yapıyor. O şimdi Cottonwood, Arizona çevir Şehir Jimnastik bir eğitmen ve yöneticisidir. Film yapımcısı: Caleb Labarda

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Jimnastik Yuvarlanan...

SONRAKİ

Parande Atmak Nasıl ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!