CINDY MASTRY: Bu klip, Faith bloklar kullanılarak nasıl göstermek bana yardım edecek Eğer Parsvottanasana girer veya piramit daha iyi uyum poz yardımcı olabilir. Yani biz konum Sadece yanlara doğru çevirmek Faith soracağım. İyi. O aşağı kök gidiyor onu topuklar ve dağ durmak oluşturmaktadır. O nefes ve gökyüzüne kadar kollarını ulaşmak için gidiyor. İyi. O geri birazcık sol bacağını almaya gidiyor. İyi. O nefes almaya gidiyor uzanan uzatmak ve sonra o kalça, menteşe nefes için gidiyor ve öne çıkmak dışarı ileri kollarını. İyi. Şimdi ne yapacağız sağa altında bloklar yer olduğunu O zemin kadar yük

si. İyi. Son olarak serbest bırakır. Yani birisi için kim değil oldukça Faith kadar esnek, onlar bloke enerji akışını yuvarlak omurga olabilir. Yani biz Enerji baş tacı pelvis akmasını isterler. Yani kullanarak O çok daha iyi uyum ile bu poz girer böylece bloklar zemin yükseltir Enerji daha rahat hareket etmesini sağlar.

Açıklama

Piramit yoga poz ve doğru bir profesyonel yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video, artan gücü ve esnekliği yanı sıra dolaşım için vücudunuzu konumlandırmak öğrenmek nasıl öğrenin. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz