CINDY MASTRY: Bu klip, İnanç bana alabilir nasıl göstermek yardımcı olacak daha da ilerlemesine ayakta bölünmüş bölünmüş yay değişimi ayakta poz. Yani kullanarak bloklar, bu onu daha kolay denge muktedir yardımcı ve zemin yükseltmek için gidiyor sıkı hamstrings ile herhangi bir sorunları alabilir bu yüzden olabilir biraz daha yüksek ya da sıkı bir düşük omurga. O nefes ve güzel içine gökyüzüne kadar kollarını uzatmak için gidiyor dağ oluşturmaktadır. Ayaklarının içine basmak, o kadar uzatmak ve daha sonra ileriye katlamak için gidiyor. İyi. Blokta ellerini yerleştirilmesi. İyi. Bu ona biraz istikrar v

daklanma ve nefes gerekiyor, o sağ aşağı doğru elini presler olarak belki omurga küçük bir kemer yoluyla gelmek Toprak ve ona ayak ile uzatır. Ve bu güzel, avans bölünmüş yay var varyasyon.

Açıklama

Bölünmüş yay varyasyon yoga yapmak poz ve doğru bir profesyonel yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video, artan gücü ve esnekliği yanı sıra dolaşım için vücudunuzu konumlandırmak öğrenmek için öğrenin. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz