CINDY MASTRY: Bu klip, İnanç nasıl bir kayış gerçekten can beni göstermeye yardımcı oluyor Eğer Paripurna Navasana veya tam tekne uygun hizalama ile poz girer yardımcı olur. It İlk başta biraz zor senin kayış uygun uzunluğunu bulmak ama sen ne yapacaksın orada senin kayış ayarlamak sonra onunla biraz oynamak ve olduğunu. Biz zaten var Faith için bu yapılır. Yani sen yapılmış bir daire var bir kere yapacağız ne senin kayış Faith adlı bu alacak ve onun başının üzerinde kayma ve getirmek için gidiyor olduğunu sağ ayak onu kürek kemikleri altında onu üst sırt için. Şimdi, bu istemiyorum orta sırt vey

çin akciğerler, onun ciğerlerine çok daha fazla prana hava olsun. İyi. Güzel uzun omurga dikkat edin, ve bu uzun omurga senin bacaklarının arasından uzatmak olduğunu hissetmenizi sağlar. Tamam olur bükülmüş dizler var. Sen aynı zamanda orada onu uygulamaya başladı. İyi. Ancak kullanılarak kayış, go ahead ve bacaklarınızı düzeltin. Kayışı kullanarak bu tutun sağlar ve bunun dışında denge sorununu alır sadece sükunet içine biraz gelebilir, böylece ve enerjik serb

Açıklama

Tekneyi yapmak yoga poz ve doğru bir profesyonel yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video, artan gücü ve esnekliği yanı sıra dolaşım için vücudunuzu konumlandırmak öğrenmek için öğrenin. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz