CINDY MASTRY: Bu klip, İnanç blokta dengeleme göstermeye yardımcı oluyor ayak denge ile. Yani sadece blokta hızlandırmaya Faith soracağım. Şimdi, bu Basit görünüyor ama blok çünkü o gerçekten çekirdek gücü bir sürü alır edebilir Biraz rahat. Eğer ahşap blok varsa Yani, bir avantaj kesinlikle sensin. İyi. Şimdi, biz sadece nefes Faith sormak içine ayaklarının topları basın gidiyoruz Blok ve kendini yukarı kaldırın ve daha sonra nefes ve aşağı düşürmek. İyi. Bu yüzden nefes almaya gidiyor ve onun tippy-tippy ayak kadar yol geliyor, yukarı uzatmak ve küçük hareketlerin çok şey var oluyor ve aşağı düşü

r olduğunu bulmak Yani eğer, her zaman bir kişiye üzerinde yakala, Bir sandalyenin duvar, bir şey, belki bir arka kapmak. Ve bu sayede germek için gidiyor senin buzağı ve incik ama gerçekten, çekirdek gücü bir sürü alır.

Açıklama

Bir yoga blok üzerinde dengesini yapmak ve doğru bir profesyonel yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video, artan gücü ve esnekliği yanı sıra dolaşım için vücudunuzu konumlandırmak öğrenmek için öğrenin. Uzman: Cindy Mastry Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz