Merhaba, benim adım nasıl boğaz kasları kolaylaştırmak için size göstermek için gidiyorum, Sue Conrad olduğunu. Tabii ki, orada yardımcı birçok ilaç, spor krem ​​ve masaj terapistleri, senin yara kolaylığı yardımcı olabilir kaslar. Ama başlangıçta deneyebilirsiniz başka ilaçlar var. Yapabileceğiniz tek şey uygulamak olduğunu boğaz kasları hafifletmek için, saat her yirmi dakika buz. Ben böyle önermek istiyorum iki dakika kapalı iki dakika. Yapabileceğiniz başka bir seçenek bu boğaz kasları germek olduğunu Bu kas grupları aktif kullanmış olduğunuz ve nazik streç germe olabilir Bu kasların dışında, bu

Açıklama

Son zamanlarda icra kaslarda laktik asit birikmesi nedeniyle boğaz kasları davranın. Sağlıklı kalmak ve bu ücretsiz video profesyonel bir spor eğitmeni ipuçları ile sığdırmak için bu gerilme egzersizleri kullanın. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak