Tamam, biz gidiyoruz atlama halat rutinleri sonraki hamle saygısız olduğu bakıyor olması ve atlama Kementleme ise bir tarafa ip kapalı iplik. Biz halletmek sonra Bir çok kez atlama Kementleme üç mermi, boksörler de, bir defada 15 veya 20 dakika atlamak istiyorum ya egzersiz öncesi veya egzersiz sonrası biraz gevşetmek yardımcı ve onlar konum için Gerçek bu noktada zamanlı saat endişe, ama ne onlar ilgilenirler değil bir ritmi ya da onların almak istiyorsanız kadar ve bazen de kardiyo tutuyor Geri ritim ya da kendi buzağıların bir dinlenme veya kollarını bir dinlenme, ya da bir şe

biz size göstermek istedim gibi görünüyor, bu yüzden biz saygısız ve halat döneriz Bir tarafta kapalı.

Açıklama

Saygısız ve ip atlıyor içine iplik nasıl çalışılır. Boksörlerin egzersizleri bu ücretsiz eğitim video ip atlayarak boks için tren öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso