22 Ocak 2008, Salı

Sörf Egzersiz: Daha Güçlü Bir Sörfçü Olmak : Güçlü Sörfçüler İçin Sırt Çalışma

Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz. Ben Schell Michael duyuyorum ve bu segmentte biz konuşmak için gidiyoruz senin sörfçü egzersiz hakkında. Bir sonraki alan biz sörfçü en getirmedi üzerine vurmak istiyorum egzersiz senin geri döndü. Yani, hemen hemen senin "omurga" var; o her şeyi birlikte tutan budur. Onlar yürümek nasıl bir sörfçü, görünce çoğunlukla gibisin, söyleyebilirim "Ah, onlar kesinlikle değil Bir sörfçü ". Biz her zaman bu kemerli pozisyonu yaşıyorsanız ve zayıf iseniz, gidiyoruz bitkin olmak, yorgun olmaya gidiyoruz ve oraya çıkıp ne zaman sen almak mola her

türlü, sadece gemide daraltmak için istediğiniz gidiyoruz. Yani, daha fazla Eğer, birlikte çekin, geri çekin o tonda tutabilir, bu kürek size yardımcı olacak, dalgalar biniyorlar senin gemide ayakta, çok daha kolay

olacak. biliyorum Sizce "Ah, ben, ben sadece bacaklarım kullanıyorum duruyorum" ama sen iterek bir sürü yapıyoruz senin kurulu ve zorunda kapalı sırtınızı kemer ve bu mükemmel pozisyon almak. Yan

“Sörf bu ücretsiz egzersiz videoda bir sörf uzman gücü sörf için sırtını dışarı çalışma kapsar egzersizleri. Uzman: Schell Michael Bio: Schell 4 yaşında sörf başl...”
expertvillage

i kesinlikle Güçlü olanlar sırt kasları sahip. Ben almak tavsiye; neredeyse büyük lastik bantlar gibi. Onlar tür bir eşarp gibi görünüyor, ama bu lastik var ve görevine etrafına sarın edebilirsiniz yatak, senin kapıyı kanca biraz gibi etrafında sarın ve küçük gibi yapabilirsiniz yardımcı olur bu rhomboids olan sırt kaslarınızı almak için gibi, sırt çekin ve senin trapez, hepsi burada doğru olacak kaslar ve omuz bıçakları. Yani, tüm kürek kemiği kasları çalıştı a

Sörf Egzersiz: Daha Güçlü Bir Sörfçü Olmak : Güçlü Sörfçüler İçin Sırt Çalışma  Resim 1 Sörf Egzersiz: Daha Güçlü Bir Sörfçü Olmak : Güçlü Sörfçüler İçin Sırt Çalışma  Resim 2 Sörf Egzersiz: Daha Güçlü Bir Sörfçü Olmak : Güçlü Sörfçüler İçin Sırt Çalışma  Resim 3 Sörf Egzersiz: Daha Güçlü Bir Sörfçü Olmak : Güçlü Sörfçüler İçin Sırt Çalışma  Resim 4

lacak. Başka bir şey, siz de yapabilirsiniz yere biz "superman yönettiği" diyoruz şey yatıyordu. Ne yapmak hemen hemen yatıyordu aşağıdadır Mide ve ayaklarınızı bir yunus gibi tür havada olacak ve sen gidiyorsun sadece böyle olacak ve sen Süpermen gibisin öyle. Bu esneme sen, o tutma Sizin takımları her yerde üçten altıya gibi beş on saniye biliyorum yapabilirsiniz. Tutmak o, tutmak, dinlenmek, onu tutun, tutun, tutun. Sadece bunu ve beş alırsak dakika bir gün gerçekten arkanı güçlendirmek için gidiyor bu

nu ve gidiyor size yardımcı.

Açıklama

Sörf bu ücretsiz egzersiz videoda bir sörf uzman gücü sörf için sırtını dışarı çalışma kapsar egzersizleri. Uzman: Schell Michael Bio: Schell 4 yaşında sörf başladı, ama 15 yaşındayken o gerçekten onun sörf yeteneklerini keşfetmeye başladı. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.3/10

  • 27
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 18
    Yorum
  • 27828
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Jesse Pimenta

    Jesse Piment

    5 EKİM 2011
  • Video Copilot

    Video Copilo

    21 EYLÜL 2006
  • WoodysGamertag

    WoodysGamert

    17 Aralık 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?