Boks Kum Torbası Egzersiz: Çift Sol Kroşe: Kum Torbası Boks

Spor

27 NİSAN 2008, Pazar

Boks Kum Torbası Egzersiz: Çift Sol Kroşe: Kum Torbası Boks

Biz üzerinde çalışmak için gidiyoruz sonraki birleşimi, bir çift sol yumruk var. En önemli sağ elini ortodoks boksör için yumruk yaptığı sol aşısı, onun sol kroşe, sol yumruk olduğunu. Değil Sadece iyi bir tek yumruk, ama hemen hemen her kombinasyonu da kurşun yumruk var Eğer atmaya gidiyoruz. Biraz olsun Ama eğer bir çok kez size, sol yumruk atmak gibi Orada biraz daha iyi boxer, o boksör tarafında dışarı sol yumruk itmek için gidiyor. Sen Başka sol aşısı atmak; o fırça aşağı gidiyor. Sen o olabilir, başka sol aşısı atmak Sağ eliyle yakalamak ve kendi sol aşısı ile devam ediyor. Başka atmak Ona so

l aşısı diye bir sol ile yakalamak olabilir. O hiçbir şey olmayabilir, ama o sadece yakalayabilir bu, tamam mı? Sana başka bir yumruk atmak değil, ama o sadece yakalayacağız. Başka atmak sol, şimdi onun bob olabilir, s

inirli oluyorsun. Başka bir yumruk atmak ve o gidiyor örmeye. Ne olursa olsun o bir tane atmak devam ederseniz, ne olursa olsun ne yaptığını ve sol, öne geçmek asla. Yani şimdi yapmamız gereken bir gidiş, ye

“Çift aşısı ile ağır bir çanta vurdu. Boksörler için eğitim bu ücretsiz video kombinasyonları ve duruş dahil olmak üzere ağır çanta, üzerinde boks teknikleri uygul...”

expertvillage

rine adım şeyin Bir buçuk adım ve bir yumruk atma ile ileri ve tek atış ne olabilir israf ne yapmamız gidiyoruz biz almaya gidiyoruz, yani belirli an için ona olsun İlk sol aşısı ile çeyrek adım ve uzak tüm gücünü atmayın. % 10 kullan senin gücün şansı o onu yakalamak için gidiyor, bunu engellemek için gidiyor, çünkü o var yolumdan onu dalga gidiyor, o bir şey yapmak için gidiyor. Dolayısıyla, sadece düşünmek bu şekilde ve sadece gücünün% 10 kullanın. Sonra yüzünüz

e geri getirmek, vücudunuzu kemer Biraz, sonra ileriye başka çeyrek adımı adım, ikinci bir sol yumruk yangın aynı zamanda, ama bu kez, tamam senin gücün% 90 atmak ve demek istiyorsun? Onu Smash İkinci kez onunla. O iter gibi o uzakta o ilkini fırçalar olarak Ne olur O bobs olarak o örgüleri gibi aşağı, - diye ilkine ne yaparsa yapsın, şans o ikinci biri için ardına kadar açık olacak. Bu yüzden bizim gücünün% 10 kullanmak için gidiyoruz ve gücümüzün daha sonra% 90, tamam mı? Dolaşırım konum olarak iki sol iğneledi, 10, 9

0. çanta, tamam, bir, iki. Buradan ikisini de atma alışkanlığı alamadım. Bir iki. Bir iki. Biz bir ve daha sonra ikiye istiyorum! Çift sol yumruk. Umarım o kadar sizin için çalışacak iyi bizim için yaptığı gibi.

Açıklama

Çift aşısı ile ağır bir çanta vurdu. Boksörler için eğitim bu ücretsiz video kombinasyonları ve duruş dahil olmak üzere ağır çanta, üzerinde boks teknikleri uygulamaya öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Boks Kum Torbası Egz...

SONRAKİ

Boks Kum Torbası Egz...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!