Bizim ağır çanta egzersiz ile ilgili olarak, biz yapacağız ilk şey ile ilgilidir Bizim temel boks duruşu. Ben boksörler gereken ilk şey, hazırlık yapmak onların onlar yaklaşım önce iyi bir boks duruş var ki, ağır çanta egzersiz emin olmaktır çanta. Bir boks duruş için orijinal, iyi bir başlangıç ​​var olacak hatırlıyorum aşağıdadır omuz genişliği hakkında topuk dışında, senin, senin dizlerinin biraz hafif viraj olacak Eğer çene altında yanak sağ elini Sol elinizi olmalı, sokmak senin Birazdan dirsek. Bir küçük paket olmaya çalışın. Sonra belki bir buçuk adım sürer uzakta çanta. Ama iyi bir duruş. Ne yapmak

uz en , yanak sol diz, temel bend, ayrı biraz sağa altında genişliği senin çene, dirsek biraz sıkışmış ve uzak çanta daha sonra yarım adım.

Açıklama

Ağır çanta boks için temel duruşu nedir? Boksörler için eğitim bu ücretsiz video kombinasyonları ve duruş dahil olmak üzere ağır çanta, üzerinde boks teknikleri uygulamaya öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso