Biz hakkında konuşmak istiyorum sonraki öğeyi itme kadar barlar. Çok basit bir aygıt. Ne o temelde, bu biraz daha yerden sizi alır. Daha iyi bir Ellerinizi alır push up yapmak için bir durum. Ve sen, bileğinizi daha az stres olsun. Kullanımı çok basit, kaymaz yüzey var gibi. Sadece omuz genişliği hakkında, yere onları koyun bir parça. Tüm yol oraya ayak parmakları olsun, sağ içine Yalın. Sonra temelde gidiyor Buraya kadar itin. Eğer göğüs ile tüm yol aşağı gitmek zorunda olmayabilir. Çünkü Zaten yerden altı santim konum. Sadece orada bazı bile itmek güzel ups almaya çalışın. Yine, zaten çünk

Açıklama

Push up çubukları boksörler yetiştirmek için yardımcı olacaktır. Eğer boksörler için dişli ve sarf malzemeleri bu ücretsiz video bir boks spor salonunda eğitim ne gerek ekipman öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso