Boks Spor Salonu Ekipman: El Kullanarak Eğitim Boks Sarar

Spor

29 NİSAN 2008, Salı

Boks Spor Salonu Ekipman: El Kullanarak Eğitim Boks Sarar

Bir sonraki klibi, ne hakkında konuşmak istiyorum bazı el sarar olduğunu. Daima emin olun Ağır çanta delme zaman boksörler kendi el tamamladı giyerler. Ve giymek için iyi bir fikirdir Onları siz de hız çanta delme ediyoruz ve onları gölge boks giyen alışmak zaman spor boyunca ve diğer yerlerde. Ben öğretmek ne zaman yapmam ilk şeylerden biri Onu ilk emin olmak için bir ders aslında yeni bir boksör ellerini sarmak kaç kez o gerçekten onları sarma uygun şekilde alışıyor. Biz yapmak için denemek ne biz onları koymak, onlar bir sürü olduğunu, böylece ters el tamamladı rulo çalışın kolay boksör

ve bana boksör onları koymak için daha kolay bir sürü için koymak. Ne olur Onları rulo ve bir anda onları göz önüne sermek yoksa, o zaman yaklaşık uğraşıyoruz olan Eğer çalıştığınız kadar her yerinden etrafında zıplatma var

ve dolaşmasını eli şal 180 inç bu yüzden çok daha kolay hissediyorum ve ettik eğer çok sıkı şal alırsınız onu koymak için aslında ters haddelenmiş El tamamladı var. Ben burada konum ne size bir örnek vereceğim y

“Eğitim Boksörler ellerini sarma alışmak gerekir. Eğer boksörler için dişli ve sarf malzemeleri bu ücretsiz video bir boks spor salonunda eğitim ne gerek ekipman ö...”

expertvillage

apacağım. Bunlar Meksikalı El sarar dediğimiz vardır. Onlar sizin bu nedenle hafif elastik konum çok daha iyi onlarla uyum almak ve ortalama elle biraz daha uzun konum sarın. Onlar temelde tabii ki, onbeş feet 180 inç konum. Yani iyi bir olsun Parmağındaki ve bileğinize, senin eklemleri üzerinde sarın. Size döngü bir kez o başlığın üzerinde ve ne yapmamız gidiyoruz bileğine gitmek yaklaşık dört kat aşağı bu tarafı gitmek ve görmek elinize doğru yakın tutun. Son

ra oradan yolumuzu çalışmaya gidiyoruz Bu büyük eklemleri kadar, parmaklarınızı tutarak yayıldı. Eğer parmaklarınızı yayılmış yoksa, İşiniz bittiğinde çok sıkı olacak. Eğer parmaklarınızı yayılmış, sonra, bunları daha sonra dinlenmek Eğer güzel bir gizli uygun olacak. , Eklemleri çevresinde yaklaşık dört kez gidip yaklaşık yarısı yol alttan üstten alta başparmak, o geri, tekrar etrafında yarım gitmek top Büyük eklemleri üç ya da dört kez. Biz iki kez başparmak yapacağız. Biz yapmak için gidiyoruz Bu başparmak için güzel bir beşik oturup.

Yarım bir şekilde yukarı alttan, başparmak etrafında, Üstten yarım, sonra tekrar bu büyük eklemleri kadar geri gitmek için gidiyoruz, işte en önemli kısmı, üç, dört kez. Ve sonra oradan geri dönmek için gidiyoruz bileğine aşağı, biz geri aşağı bilek, bu başlığın üzerinde döngü ona gidiyoruz, güvenli o bileğinde. Eğer bileğinizin etrafında koruma bol var Bu şekilde, var senin eklemleri ve başparmak etrafında iyi bir koruma, hala başparmak taşıyabilirsiniz ama var esintiyle etrafında flopping gibi değil. Yani başparmak alanı için iyi bir destek var. Bu iyi bir uygun el şal var.

Açıklama

Eğitim Boksörler ellerini sarma alışmak gerekir. Eğer boksörler için dişli ve sarf malzemeleri bu ücretsiz video bir boks spor salonunda eğitim ne gerek ekipman öğrenin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Boks Spor Salonu Eki...

SONRAKİ

Boks Spor Salonu Eki...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!