Ne yapacağız biz bazı kardiyo için gidecek ve biz özellikle ne yapacağımız bu yüzden şimdi o hemen hemen he ısınmış olduğu bazı atlamalı yapacağız olduğunu Onun güreş maçı için ya da o yüzden sahada almak için onun zamanı bekliyor olabilir Sadece hop gidiyor, o sadece hop gidiyor. Bu harika bir yoldur ve atlamak için benzer , belki Kementleme ancak bir atlama ipi ya da yoksa ip atlamak için alan yok Düşük alan ya da insanlar size etrafında ayakta, sadece insanların bir kalabalık yapabilirsiniz Eğer kenarda bekleyen bu süre yapabilirsiniz, çeşitli yapabilirsiniz yollar. Siz de gövde bü

olması izin. O sadece hop gidiyor ve onun zaman almaya gidiyor. Bunu yapmak kolay bir şey olduğunu ve koç adınızı çağırır ve sonra kaya hazır olana dek sadece onunla sopa.

Açıklama

Atlamalı gevşek ve sıcak vücudunuzun tutmak için harika bir yoldur. Bu ücretsiz video eski profesyonel sporcu atlamalı ilgili ipuçları alın. Uzman: Vincent Jamal Bio: Vincent Jamal son yedi yıldır futbol oynadı. O Phoenix Raiders oynayan son üç yıl geçirdi. Film yapımcısı: Dustin Daniels