Merhaba! Ben Monica duyuyorum ve bugün Uzman Köyü adına konuşuyorum. Ben göstermek için gidiyorum Eğer çekirdek için fizyo topu ile yapabileceğiniz hareket egzersiz başka aralık, bu yüzden ne gerek bir fizyo topu ya da zemin üzerinde bir İsviçreli topu sahip olmaktır. Gidiyorsun , sadece tür rahatça topa güzel ve rahat Dirseklerinizi yerleştirmek istiyorum ve beni go ahead ve size hareket göstereyim. Yine bu yüzden ne, senin çekirdek için , kadar olabildiğince sadece arka kemer let yapmak için sopalarla popon tür gidiyor bunu yaparken ve sonra da popo tıkınma olan tersini yapacak

ibi kolay, ileri ve geri.

Açıklama

Hareket egzersiz aralığı kedi inek denilen bilgi bu ücretsiz nasıl bir fizyo topu kullanarak çekirdek güçlendirme egzersizleri video ders. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston