1 EKİM 2007, PAZARTESİ

Çekirdek Kasları İçin Fizyo Topu Egzersizleri : Fizyo Topu Çekirdek Kasları Güçlendirmek İçin Egzersiz Köprüleme

Merhaba! Ben Monica ve Uzman Köyü adına sana başka streç göstermek için gidiyorum olduğumu Eğer çekirdek alanı için yapabilirsiniz. Biz eğik burada tarafta bakarak olacak kaslar. Ne yapmak istediğinizi katta top var ve ne tür olacak bu yüzden ilk sol tarafını yapacağız, senin yüzüne bunun üzerine dışarı rulo; nasıl hiç ancak kararlı hissediyorum, ben diz burada bükülmüş ve benim iç bacaklar rahat sahiptir dışarı ve üzerinde ve daha sonra haddeleme bu yüzden sadece sadece topa yatmak istiyorum Sağ böyle başınızın üzerinde diğer elinizi getirmek. Sen güzel bir streç hissetmek gerekir tüm buradan. Sen b

ir streç biraz arka tarafını geliyor hissedebilirsiniz güzel ve kolay burada kol. Yaklaşık 30-60 saniye tutun istediğinizde veya başka, 10 saniye yapmak bir mola alabilir, başka bir 10 ve başka bir 10. emin ve streç

olun her iki tarafta dışarı. Yani sadece bu gibi topun üzerine hafifçe haddeleme, başınızın üstünde kol.

“Fizyo top çekirdek egzersiz bu ücretsiz video nasıl yapılır dersinde bir fizyo topu kullanarak çekirdek güçlendirme egzersizleri bir dizi parçası olarak bir köprü...”
expertvillage
Çekirdek Kasları İçin Fizyo Topu Egzersizleri : Fizyo Topu Çekirdek Kasları Güçlendirmek İçin Egzersiz Köprüleme  Resim 1 Çekirdek Kasları İçin Fizyo Topu Egzersizleri : Fizyo Topu Çekirdek Kasları Güçlendirmek İçin Egzersiz Köprüleme  Resim 2 Çekirdek Kasları İçin Fizyo Topu Egzersizleri : Fizyo Topu Çekirdek Kasları Güçlendirmek İçin Egzersiz Köprüleme  Resim 3 Çekirdek Kasları İçin Fizyo Topu Egzersizleri : Fizyo Topu Çekirdek Kasları Güçlendirmek İçin Egzersiz Köprüleme  Resim 4

Açıklama

Fizyo top çekirdek egzersiz bu ücretsiz video nasıl yapılır dersinde bir fizyo topu kullanarak çekirdek güçlendirme egzersizleri bir dizi parçası olarak bir köprü egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 4696
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • cyriak

    cyriak

    29 Mart 2006
  • Numberphile

    Numberphile

    15 EYLÜL 2011
  • wolfys you tube

    wolfys you t

    22 Kasım 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?