Uzman Köyü adına bu New York City Boks Chef ailesi hakkında konuşuyor Fitness. Şimdi kendimi ve Spencer yüzden biz başlayabilirsiniz gererek ısınmak için gidiyoruz bizim boks egzersiz. Biz yapacağız uzanıyor çekerek bizi tutmak için gidiyoruz kaslar ne zaman biz ilk iter atma başlar. Yani biz ayçiçeği yaparak Şu anda başlamak germek. Düz bir ayçiçeği bitkisinin gibi tüm yol kadar kadar. Bu buzağılar için harika ve omuz ve sırt için harika. İyi. Tüm yol ve nefes pratik burundan ve ağızdan dışarı. Bunu bu şekilde nefes istediğiniz sebebi Eğer boks ya da dışarı çalışırken ağzınıza kurumasına olm

Açıklama

Boks önce ısınmak için üst beden uzanan kullanın. Öğrenin ve bu ücretsiz aile spor, sağlık ve fitness video derste, boks önce germek için çocukları eğitmek ipuçları alabilirsiniz. Uzman: Bill Feldman İletişim: www.theboxingchef.com Bio: aksi takdirde "Boks Chef" olarak bilinen Bill Feldman, New York'ta bulunan bir lokantacı ve sertifikalı eğitmen spor olduğunu. O CNN ve FoxNews.com özellikli olmuştur. Film yapımcısı: Paul Muller