13 EKİM 2008, PAZARTESİ

David Beckham\'In Abs Almak İçin Nasıl İpuçları egzersiz :

Senin de David Beckham gibi abs nasıl olabilir bugün size göstermek için gidiyorum. Yani biz ne konum İlk yapacağımız, bir sağlık topu ile, bu yoga topları birini kullanmak için gidiyoruz isteğe bağlıdır. Biz her zaman biz iyi olduğunu emin olmak istiyorum, arkanıza yaslanıp için gidiyoruz Geri dönmek için duruş, yukarı kalça, dışarı dirsekler ve biz bu yapıyoruz biz, bükmek için gidiyoruz biz o kafa uydurarak, her zaman dışarı darbe de, derin bir nefes onları uçurmak istiyorum. Sonra, biz hepimiz çalışıyoruz emin yapıyoruz böylece biraz o hızlandırmak için gidiyoruz Obliques ile abs. Eğer bir yoga t

opu yoksa başka bir egzersiz I, abs yapmak ister bu bunu gerektirmez. Biz sadece dışarı, güzel ve düz dizleri koymak için gidiyoruz ve biz konum gelip gidiyor, biz, üzerinde streç, dışarı, üzerinde tüm bu havayı germek

için tüm bu havayı gidiyoruz dışarı. Onları dışarı uzanan ve sıkmak, bu abs sıkma özel dikkat, streç ve sıkın. Yani, David Beckham gibi abs sahip olmak istiyorsanız her egzersiz yapabilirsiniz değil diyet, kar

“Iyi bir duruş korurken, streç ve çekirdek kasları sıkmak için bir yoga topu kullanarak David Beckham gibi abs alın. Egzersiz bu ücretsiz video bir kişisel antrenö...”
expertvillage

diyo yapmak ve tutarlı olması durumunda kitapta ancak, onun için asla edeceğiz sen.

David Beckham\'In Abs Almak İçin Nasıl İpuçları egzersiz :  Resim 1 David Beckham\'In Abs Almak İçin Nasıl İpuçları egzersiz :  Resim 2 David Beckham\'In Abs Almak İçin Nasıl İpuçları egzersiz :  Resim 3 David Beckham\'In Abs Almak İçin Nasıl İpuçları egzersiz :  Resim 4

Açıklama

Iyi bir duruş korurken, streç ve çekirdek kasları sıkmak için bir yoga topu kullanarak David Beckham gibi abs alın. Egzersiz bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipuçları ile güçlü karın kasları geliştirir. Uzman: Donna Donovan Bio:. Donna Donavon Ottawa, Ill de Donna'nın Nautilus Fitness Center sahibi O bir antrenör ve 13 profesyonel vücut geliştirme yarışmalarında yarıştı. Film yapımcısı: Dan Kenny

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.6/10

  • 4
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1534
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ASUS North America

    ASUS North A

    12 AĞUSTOS 2008
  • Excel Video Tutorials

    Excel Video

    6 Aralık 2012
  • spyib

    spyib

    9 Ocak 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?