16 AĞUSTOS 2008, CUMARTESİ

Direnç Band Egzersizleri: Bacak Makas Egzersiz Direnç Bands İle

Bu klibi biz döngü ile bacak makas yapacaksınız. Bir seferde tek ayak üzerinde bu koy ve tabii orada farklı direnç seviyesi olan ve muhtemelen ışığı başlamak istiyorum Bu bir. Bu kırmızı ve muhtemelen, yeşil ile gitmek yukarı bacaklar uzanacak. Şimdi Eğer dış uyluk ve çalışıyoruz bu yüzden de de bir karın egzersiz sizin Eğer yapacaksın peki aynı anda çekirdek size crunch ve genişletmek için gidiyoruz olduğunu aynı zamanda. Eğer ileriye gitmek gibi nefes, göğüs kapalı çene tutun ve üzerine teneffüs yol aşağı. Şimdi genişletmek ve rahatla, ileri krizi O'Kay. Bir çift görev egzersiz alıyorsanız,

Eğer krizi alıyorsanız ve kalça kaçıran çalışıyoruz. Unutmayın yavaş seni go devamını yanık hissetmeye gidiyorsun. Eğer ileriye gitmek gibi nefes verin. Sen gidiyorsun olarak en iyi şekilde bunu kendiniz meydan yapabilir

siniz bacakların havada yüksek tutmaya çalışın biraz daha.

“Direnç egzersizi bantları ile bacak kaslarınızı. Bir kişisel antrenör bu ücretsiz video klipte bacak makas egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişi...”
expertvillage
Direnç Band Egzersizleri: Bacak Makas Egzersiz Direnç Bands İle Resim 1 Direnç Band Egzersizleri: Bacak Makas Egzersiz Direnç Bands İle Resim 2 Direnç Band Egzersizleri: Bacak Makas Egzersiz Direnç Bands İle Resim 3 Direnç Band Egzersizleri: Bacak Makas Egzersiz Direnç Bands İle Resim 4

Açıklama

Direnç egzersizi bantları ile bacak kaslarınızı. Bir kişisel antrenör bu ücretsiz video klipte bacak makas egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



3.3/10

  • 2
    Olumlu
  • 4
    Olumsuz
  • 3
    Yorum
  • 10725
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ASUS

    ASUS

    22 EKİM 2005
  • efaustus9

    efaustus9

    16 HAZİRAN 2006
  • Top Gear

    Top Gear

    27 Mart 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?