Bu klibi biz bir arka deltoid satır yapıyor olacak. Tamam, şimdi bir olması gerekir Bunun için eğimli tezgah yani satır için diğer seçenekler hatırlıyorum. Sen almaya gidiyoruz senin grup ve tezgah altına takabilirsiniz. Şimdi bankta ayaklarınızı olabilir veya katta, en rahat ne olursa olsun. Ben bankta kalmak istiyorum. Emin olun bantları güzel ve hatta ve yukarı gitmek için gidiyoruz. Bu gerçekten iyi bir egzersiz çünkü o arkadaki omuzlar çalışmasına yardımcı olur. Sadece güzel ve hatta kolları tutmak istiyorum. Sen Hatta biraz bu kadar sıkın, ama bizim amacımız için sabit bir istiyorum

zi yapabileceği değişiklik ile böylece sırtın üst her açısını vurabilir. Şimdi değilse üst sırt ve omuzlarınızı gerçekten güçlü sen devam bu gevşekliği tutabilir Burada, ama benim için sürekli bir sorun olduğunu bu yüzden sürekli direnç var gibi.

Açıklama

Direnç egzersizi bantları ile arka deltoid kasları güçlendirmek. Bir kişisel antrenör bu ücretsiz video klipte arka deltoid egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak