25 Mart 2008, Salı

Direniş Band Ve Egzersiz Topu Egzersiz: Kaçıran Uyluk Egzersiz Direniş Band İle

Herkes konsantre seven bir alan kaçıranlar ve kaçıranlar vardır. Biz gidiyoruz dış uyluk olan kaçıranlar konsantre. Tamam yine biz emin olmak istiyorum Bizim farlar açık olduğunu. Yani farlar kalça kemikleri ile başlar, onlar uzatmak Dizlerin ve dizlerinizi her şeyin bir olmalıdır, böylece ayak bilekleri ve ayak uzatmak düz çizgi, ayak paralel ve hatta birbirlerine ve öne bakacak şekilde olmalıdır. Yani Biz kısmı ile ayak kalça ile başlamak istiyorum, kalça ve ne üzerine ellerini koymak O squat pozisyonuna almak olduğunu yapmak istiyorum. Sırt topuklar üzerinde tüm ağırlığını koydu v

e Eğer tarafa adım ve bir bacak getirmek. yanına adım, bir bacak getirmek istiyorum. Yan Adım tek bacak getirmek. Yanına adım, bir bacak getirmek. Yanına Adım . bir bacak getirmek diğer tarafa gidelim. Içinde, t

arafına bir bacak Adım. Adım yan, bir bacak. Büyük, yanına tek bacak Adım. tarafına adım, bir bacak içinde. Ben 4 yaptım sola sağa, 4. Bu sizin kaçıran içindir. Kötü kaçıranlar ile, bu nedenle de bu dış uyluk.*

“Nasıl bu ücretsiz egzersiz ve fiziksel uygunluk video bir direnç bandı ile egzersiz sizin dış uyluk öğrenin. Uzman: Madison Chase Bio: Madison Chase, Los Angeles...”
expertvillage

Direniş Band Ve Egzersiz Topu Egzersiz: Kaçıran Uyluk Egzersiz Direniş Band İle Resim 1 Direniş Band Ve Egzersiz Topu Egzersiz: Kaçıran Uyluk Egzersiz Direniş Band İle Resim 2 Direniş Band Ve Egzersiz Topu Egzersiz: Kaçıran Uyluk Egzersiz Direniş Band İle Resim 3 Direniş Band Ve Egzersiz Topu Egzersiz: Kaçıran Uyluk Egzersiz Direniş Band İle Resim 4

Açıklama

Nasıl bu ücretsiz egzersiz ve fiziksel uygunluk video bir direnç bandı ile egzersiz sizin dış uyluk öğrenin. Uzman: Madison Chase Bio: Madison Chase, Los Angeles'ta bir profesyonel oyuncu ve kişisel fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.7/10

  • 14
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 12684
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • eisleyhead

    eisleyhead

    11 Ocak 2006
  • foreignimage

    foreignimage

    13 HAZİRAN 2006
  • Fubar Protocol

    Fubar Protoc

    21 AĞUSTOS 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?