5 EKİM 2008, Pazar

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Problemleri: Adductor Magnus

Merhaba, ben Anthony Baron Kirk değilim. Ben bir sağlık ve egzersiz terapisti değilim. Bir sonraki diz disfonksiyonu Yani Biz iç uyluk kas neden olduğu hakkında konuşacağım. Çok üst kısmında uyluk biz Adduktör Magnus denen var. Bu çok büyük bir bölümü bulunuyor Adduktör Kompleksinin. Sıkı Adduktör Kompleksi, ben sıkı veya aktif hiper üzerinden bu diyorum, Diz eklemini çeker. Aslında içeriye doğru tüm bacak çekerek. Tek Ayaklı Squaw Desenler, Squaw Desenler, lunging yayınlanıyor. Bu kuvvet, doğru bu hareketin var içinde o Sacentella üzerinde düzgün izleme gelen patellae tendon çeker. Bu elbette

sonuçta iç diz ağrısı birçok yol gidiyor Diz ve sadece temelde biz tekrarlayan ya da kullanım yaralanmaya üzerine bakın ne. Ne zaman Diz o kazanacaktır zamanla doğru izlemiyor, aslında bazı üretecek Diz ağrısı tipi a

lımı. Diz eklemi aracılığıyla bazı aşınma ve yıpranma. Genel olarak sadece dokuların yıkmak.

“Sıkı adduktor kompleksi diz ekleminin çeker ve içeriye doğru tüm bacak çeker. Bu ücretsiz sağlık video bir egzersiz terapisti ipuçları ile adduktor Magnus hakkınd...”
expertvillage
Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Problemleri: Adductor Magnus Resim 1 Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Problemleri: Adductor Magnus Resim 2 Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Problemleri: Adductor Magnus Resim 3 Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Problemleri: Adductor Magnus Resim 4

Açıklama

Sıkı adduktor kompleksi diz ekleminin çeker ve içeriye doğru tüm bacak çeker. Bu ücretsiz sağlık video bir egzersiz terapisti ipuçları ile adduktor Magnus hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Anthony Baron Kirk İletişim: www.pilatesraw.com Bio: Anthony Baron Kirk düzeltici egzersiz, esneklik teknikleri, postural analizi, Pilates, fonksiyonel eğitim ve performans geliştirme konusunda uzmanlığa sahiptir. Film yapımcısı: Paul Kersey

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.2/10

  • 5
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 13143
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ETrade Supply

    ETrade Suppl

    23 Temmuz 2011
  • mist64

    mist64

    30 Mayıs 2006
  • Nightmare2005

    Nightmare200

    14 Ocak 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?