Bu sizin doğumdan önce biraz kontrolünü kazanmak için hamilelik sırasında çok önemli Bazı pelvik taban uzanır yaparak. Yani Emily Gönüllü bugün olacak. Ben gidiyorum Onu oturup olması güzel ve uzun boylu; Birlikte biraz daha yakın ayaklarınızı getir. Şimdi eğer Ayaklarının yere dediler tek değildi, ben bir blok ya da battaniye ayakları yere sahip olurdu böylece ayak tabanı yere Allah'a güzel olabilirsiniz. Şimdi güzel ve uzun boylu, pelvik oturmuş Eğer Çağlayan sıkın tam anlamıyla nefes ile çalışmak ve nerede Kat gerer, bu kadar nefes verirken kas ve bırakın. Sana nefes sırasında güzel kontr

oturan, bir trafik ışığında oturan düzenli hamilelik boyunca.

Açıklama

Bir uzman yoga eğitmeni anneleri bekliyor bu analık spor video prenatal yoga için pelvik taban uzanır öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Nassau, Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. O Yoga Siromani unvanı verildi ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz