23 NİSAN 2006, Pazar

Doğum Öncesi Yoga Egzersizleri: Doğum Öncesi Yoga Tekniği Nefes Diğer Burun Deliği

Ve sonra ikinci bir teknik de aklın hala kullanılan bir meditasyon olduğunu ve sakin ve sessiz Alternatif burun deliği Nefes olduğu için. Bu teknik, uygulanan İlk parmak ve başparmak dokunmadan ile Mudra sol elinizle. Doğru El başparmak yolunda ilk iki parmağınızla Mudra olduğunu ve yüzük parmağı genişletilmiş dışarı ve nefes akışını engellemek için sağ taraftan yüzük parmağı ve başparmak kullanın senin burun deliklerinden. Her iki burun deliğinden nefes Yani şimdi bloğu kapatabilirsiniz ve sonra da sağ burun deliği nefes için kaldırın. Her iki sağ yakın bloğundan Nefes, yoluyla nefes sol, yakın b

lok hem aracılığıyla nefes sol yoluyla nefes sağ. Bunu gibi rahat hissediyorum gibi ve tıpkı birçok tur için yapıyor Açılış omuzları sadece kendinize dinlenmek için izin çalışıyor ve sakin ve hissediyorum kalp merkez açılıy

or.

“Bu ücretsiz öğretim video bir uzman yoga öğretmeninden, hamile kadınlar için güvenli prenatal yoga yaparken alternatif burun nefes yoga nefes tekniği, öğrenin. U...”
expertvillage
Doğum Öncesi Yoga Egzersizleri: Doğum Öncesi Yoga Tekniği Nefes Diğer Burun Deliği Resim 1 Doğum Öncesi Yoga Egzersizleri: Doğum Öncesi Yoga Tekniği Nefes Diğer Burun Deliği Resim 2 Doğum Öncesi Yoga Egzersizleri: Doğum Öncesi Yoga Tekniği Nefes Diğer Burun Deliği Resim 3 Doğum Öncesi Yoga Egzersizleri: Doğum Öncesi Yoga Tekniği Nefes Diğer Burun Deliği Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz öğretim video bir uzman yoga öğretmeninden, hamile kadınlar için güvenli prenatal yoga yaparken alternatif burun nefes yoga nefes tekniği, öğrenin. Uzman: Elizabeth Cafferky İletişim: www.yogayoga.com Bio: Elizabeth Cafferky Austin, Teksas Yoga stüdyosunda bir yoga eğitmeni.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.5/10

  • 5
    Olumlu
  • 4
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 7595
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Ludique

    Ludique

    21 NİSAN 2009
  • ModNation Racers H.Q.

    ModNation Ra

    31 Ocak 2010
  • The Brister

    The Brister

    10 ŞUBAT 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?