Biz karşılamak için gidiyoruz sonraki alan Iron Man Kulesi, herhangi oldukça kompakt bir öğedir Spor salonu. Sen iyi bir vesile bütün bunlar üzerinde farklı egzersizler, çok sayıda yapabilirsiniz boks programı. Benim boksörler biri, Nick, burada bir an için bize yardımcı oluyor. O gidiyor temel hamle biri Şimdi bacak uzantıları yapmak. O biri için orada karın bir sürü iş olsun. Sen Ayrıca bacak yükseltir ne diyoruz yapabilirsiniz. Yine, bu karın egzersizleri bir sürü var, karın için iyi. Onunla her iki şekilde gidin. Ayrıca burada bu Iron Man mekanizma üzerinde, biz Bazı çene-up yapab

birinde yapabilirim, herhangi bir iyi elyaf olurdu Spor salonu. Teşekkür ederim.

Açıklama

Bir demir adam kule boks eğitim çalışmaları bir dizi için kullanılabilir. Boksörler için eğitim bu ücretsiz video bir boks spor salonu için donatım gereksinimleri hakkında bilgi edinin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso