Tekrarlayıcı son Bugün göstermek için gidiyorum. Yine, bir adım sınıfına giderken, birçok, birçok varyasyonu görürsünüz. Senin eğitmen tekrarlayıcı dediğinde seçebilirsiniz bilin Tekrarlayıcı sevdiğiniz varyasyon. Bunlar genellikle daha sonra basit bir tekrarlayıcı ve göstermek onlar bir varyasyon gösterebilir. Değil yapmak istediğiniz buysa, bunu değiştirebilirsiniz. Sonuncusu Bugün üstünde 3 dizleri olacak, bu yüzden biz bu üst bir yaklaşım var. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Kompleks hareketler var Unutmayın, bu yüzden 8 sayıları gidiyoruz. eklemek istiyorum bu hareketin biraz yoğunluk. Ben, hangi b

3, 4, 5, 6, 7 ve 8.

Açıklama

İzle ve ekipmanları ile yapabileceğiniz adım egzersizleri bu ücretsiz fitness video 3 diz adımı egzersiz yapmak nasıl uzman kişisel bir eğitmen öğrenirler. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır fitness sektöründe çalışmış Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü. Film yapımcısı: Christopher Rokosz