18 Mart 2008, Salı

Ekipman İle Adım Alıştırmalar : 3 Diz Adım Egzersiz Yapıyor

Tekrarlayıcı son Bugün göstermek için gidiyorum. Yine, bir adım sınıfına giderken, birçok, birçok varyasyonu görürsünüz. Senin eğitmen tekrarlayıcı dediğinde seçebilirsiniz bilin Tekrarlayıcı sevdiğiniz varyasyon. Bunlar genellikle daha sonra basit bir tekrarlayıcı ve göstermek onlar bir varyasyon gösterebilir. Değil yapmak istediğiniz buysa, bunu değiştirebilirsiniz. Sonuncusu Bugün üstünde 3 dizleri olacak, bu yüzden biz bu üst bir yaklaşım var. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Kompleks hareketler var Unutmayın, bu yüzden 8 sayıları gidiyoruz. eklemek istiyorum bu hareketin biraz yoğunluk. Ben, hangi b

ench'ten kendimi yukarı kaldırmaya gidiyorum tahrik denir. Kendinizi kaldırın ve yükseltmesine Herzaman, bir tahrik denir. Benim adım 4, 5, 6, 7, 8, ya da bir tekme olarak bu ekleyebilir, 3, 2, 1 olur. Ben K

olu değiştiriyorum uzun kol tekme ile yoğunluğu artan kısa kol, diz kaldırma. Ben uzun göstereceğim Burada kolu. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, kısa bir kolu. Ben üstüne o dizleri arayın veya üstünde hop Tekrarlayıcı.

“İzle ve ekipmanları ile yapabileceğiniz adım egzersizleri bu ücretsiz fitness video 3 diz adımı egzersiz yapmak nasıl uzman kişisel bir eğitmen öğrenirler. Uzman...”
expertvillage

3, 4, 5, 6, 7 ve 8.

Ekipman İle Adım Alıştırmalar : 3 Diz Adım Egzersiz Yapıyor  Resim 1 Ekipman İle Adım Alıştırmalar : 3 Diz Adım Egzersiz Yapıyor  Resim 2 Ekipman İle Adım Alıştırmalar : 3 Diz Adım Egzersiz Yapıyor  Resim 3 Ekipman İle Adım Alıştırmalar : 3 Diz Adım Egzersiz Yapıyor  Resim 4

Açıklama

İzle ve ekipmanları ile yapabileceğiniz adım egzersizleri bu ücretsiz fitness video 3 diz adımı egzersiz yapmak nasıl uzman kişisel bir eğitmen öğrenirler. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır fitness sektöründe çalışmış Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 4
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2960
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Palmundo Ec

    Palmundo Ec

    11 HAZİRAN 2009
  • SelmerSaxMan

    SelmerSaxMan

    24 HAZİRAN 2006
  • Tech4Geeks

    Tech4Geeks

    8 Ocak 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?