Merhaba, tekrar hoşgeldiniz. Ben tartışmak istiyorum sonraki şey uygun formudur ve makinede duruş. Makinenin üzerinde çalışıyoruz zaman düz durmak istiyorum. Güzel bir duruş tutmak istiyorum. Sen yığılmış olmak istemiyorum. Eğer tutmak istiyorum Dizler sadece çok hafif bükülmüş ve ben spor salonunda bir sürü insan görüyorum; istedikleri gibi görünüyor amacı mağlup makinenin biraz üzerinde dinlenme tür ve bence bu karşı-üretken olabilir. Makineyi ve tür eğilmek isteyen insanları görüyorum Makineyi kullanmak için yardımcı olmak için kendi kalça kullanın ve sizin duruş uyum için çok kötü ve bunu yapmak i

hissediyorum Şuna yine şaşıracaksınız ve bu nedenle makine, düz durmak gurur, müzik dinlemek ve izin hissettirecek Büyük. Teşekkür ederim. Biz döneceğim.

Açıklama

Bir Eliptik üzerinde çalışırken, düz durmak ve vücudun temel kaslarını güçlendirmek için güzel bir duruş tutun. Eliptik bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipuçları ile iyi bir form ve duruş uygulayın. Uzman: Hank Odluski Bio: Hank Odluski Palm Springs, Kaliforniya 1584 South Palm Canyon Drive üzerinde bulunan Temel Spor Salonu, 10 yılı aşkın bir süredir kişisel bir eğitmen olmuştur. Film yapımcısı: Nathan Nili