Şimdi bu nasıl birini kullanmak için size göstermek için gidiyorum. Biraz daha gelişmiş, ama var aslında daha avantajlı buna tek parça olduğundan. Sen koyacağınız sizin indeks alt düğmesine parmak, üst düğmesinin üzerinde orta parmak, başparmak ve ve altta sadece bir çapa olarak tutun. O işaret parmağı ile basın gidiyoruz, ancak üst düğmesini hafifçe orta parmak bırakın. Sen duyana kadar yapacak bip (sadece yaptığımız) ve ben aslında can 45 de bana kalp atış hızını göstermek için gidiyor Size olduğunu göstermektedir. Sen o kadar göreceksiniz yakın biraz - 45. Şimdi, başlamak için gidiyorum Bazı aktivi

başka kalp hızı monitörleri farklı. Bu sadece okur bunu parmaklarınızı yerleştirdiğinizde. Bu yaparsa ben tarafına adım ve görmek için gidiyorum bir fark biraz. Neredeyse. Hala okuma. Ve şimdi 49 at var; bu yüzden biraz yukarı gitti bit ve yine, ben sadece emin olmak için üzerine dokunarak tutmak zorunda olacak. Yani, o serin bir yoldur Nerede olduğunuzu kontrol etmek için. Ekstra askıları yok ve bir kronometre olarak kullanabilirsiniz ve

Açıklama

Gelişmiş bir kalp atış hızı monitörü egzersiz nasıl zor öğrenmek için harika bir yoldur. Bu ücretsiz fitness monitör video fitness eğitmeni sağlık ipuçları ile gelişmiş bir kalp hızı monitörü nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: ShaNay Norvell İletişim: www.shanaynorvell.com Bio: ShaNay Norvell, Atlanta, GA merkezli bir üst kişisel antrenör ve fitness rakip, fitness sonraki seviyeye müşteri çekmek yardımcı olmak için onu pozitif enerji ve doğal motivasyon becerilerini kullanır. Film yapımcısı: Nicole Bentley