Merhaba bu Wilmington Kuzey Carolina yaşam için Aaron Hale fitnes burada biraz konuşuyor osteoartrit için ağırlık eğitim hakkında bugün osteoartrit üzerinde çok ağrılıdır hangi gelen dejeneratif hastalığa biz kıkırdak gevşek başlar biz bir sürü almak için başlangıç ​​IN bizim ortak olan kemik üzerindeki kemik ve ben bu yüzden çok acı değilim ama biz için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır Ayrıca anne olarak için olduğunu söyledi kadarıyla akşam yemeği hastalığın kendisi biz korumak emin olmak gerekir kemik yoğunluğu Şimdi bizim kemik yoğunluğu ağırlık eğitimi sürdürmek için ben de çok faydalıdır duygusu o kad

spor dışında yapabileceğiniz bazı şeyler var yüzme üzerindeki insanlar için harika bir faaliyettir II Ben osteoartrit çok çok eklemlere kolay değil bir sürü biridir basınç bir sürü spor salonu içinde olan tipik olarak çok düşük bir darbe makine eliptik makinede adamlar üzerinde olacak büyük bir makine veya veya sabit bisiklet olabilir dışarı muhtemelen koşu bandı önlemek ben genellikle paketleri biraz daha vardır Dokuz ISH uzak kalmak Günün sonunda küçük buz

Açıklama

Osteoartrit vücudun kendi eklemlerde kıkırdak kaybetmeye başladığı bir çok acı dejeneratif bir hastalıktır. Kemik yoğunluğunu korumak ve fitness ve egzersiz bu ücretsiz video deneyimli bir kişisel eğitmen egzersiz ipuçları ile osteoartrit yardım yardımcı olmak için büyük bir ağırlık eğitim egzersiz birlikte koyun. Uzman: Aaron Tepesi Bio: Aaron Tepesi Wilmington Life Fitness, Kuzey Carolina'da bir profesyonel fitness ve sağlık hocasıdır. Film yapımcısı: Reel Media LLC