Yani bazı temel hareket desenleri bugün kapalı ettik. Tüm bunlar gerçekten sadece göstermiştir tüm fonksiyonel antrenman hareketleri yapmak ve iyi bir egzersiz ile kendinizi sağlayabilir programı. , Gördüğünüz ya da dergilerde sık sık kez okuyacağınız şey tarafından sallandı etmeyin. Ve spor salonu etrafına bakmak ve çeşitli gerçekten uygunsuz hareket kalıplarını görünce. Senin beden, en önemli şey on tekrarları icra hareketinin kalitesi Kaliteli bir hareket şekli size mükemmel sonuçlar verecektir. Acı yok, kazanç, bu fikir bir şeydir o kadar eskidir. Bu bazen ağrılı olamaz anlamına gelmez. Öyl

ve kazanıyor ilgili için, ve istediğiniz sonuçları elde.

Açıklama

Fonksiyonel hareketlerin Kalite tekrarı çok daha yararlı aşırı, yanlış tekrarlar daha vardır. Bu serbest işlevsel eğitim video fitness eğitmeni fonksiyonel öğretimde kalite hareketleri hakkında bilgi edinin. Uzman: Anthony Baron Kirk İletişim: www.pilatesraw.com Bio: Anthony Baron Kirk düzeltici egzersiz, esneklik teknikleri, postural analizi, Pilates, fonksiyonel eğitim ve performans geliştirme konusunda uzmanlığa sahiptir. Film yapımcısı: Paul Kersey