26 EYLÜL 2008, Cuma

Futbol Eğitim İpuçları : Kilo Artış Hızı İçin Eğitim

Merhaba benim adım Otis Clair ve ben buradayım bugün ağırlık eğitim hakkında konuşmak artan hız için. Biz kullanarak yapabilirsiniz yaklaşık iki ana egzersizleri konuşacağız ağırlıklar bizim bacaklarda güç oluşturmak ve daha hızlı almak için bizim hızını artırmak için. Ilk şey yapacağız biz bar çan ve ağırlıklar kullanılarak bir bacak adımları yapacağız olduğunu. Yapmamız bizim sırtında çubuğu yer olduğunu bulmak Bir kutu veya merdiven kullanmak ve biz ekilen bizim bacak kullanan patlayıcı hareket makyaj Böylece gibi kutu aşağı gel ve bacaklarını açın. Yine bu egzersiz, bizim alt vücut, bizim uyluk, bizim glut

s güç, patlayıcılığı geliştirir ve bizim alt buzağılar. Biz yapacağız sonraki egzersiz kızak çekme ise eğer sen öylesine beni buraya izleyin biz gücümüzü artırmak için kızak çekme ağırlık kullanmak için gidiyoruz ve gücümüzü. Bu

rada ne var bir koşum bağlı olduğunu ağırlığı ile bir kızak olduğunu. Ne yaparız yapmak, bizim koşum kendimizi yere o kanun çünkü bizim emniyet kemerleri toka ve bir Şimdi biz gezmeye gideceğiz. Yine bu çekerek g

“Tek bacak adım egzersizleri futbolcularda hızını artırmak ve daha patlayıcı oyuncular haline yardımcı olur. Futbol eğitimi ve tatbikatlar bu ücretsiz video bir fu...”
expertvillage

üç ve patlayıcılığı geliştirmek için gidiyor Arkamızda ağırlığı. Bu ağırlık bir sürü. Ama yine bugün hakkında konuştuk iki egzersizleri adım vardı ups, bir bacak ve kızak çekme. Bu iki egzersizleri yaparken hızınızı artırmaya yardımcı olacaktır ve güç ve kesinlikle daha hızlı çalışmasını sağlayacaktır. Benim adım Otis, bir iyi vardır gün.

Futbol Eğitim İpuçları : Kilo Artış Hızı İçin Eğitim  Resim 1 Futbol Eğitim İpuçları : Kilo Artış Hızı İçin Eğitim  Resim 2 Futbol Eğitim İpuçları : Kilo Artış Hızı İçin Eğitim  Resim 3 Futbol Eğitim İpuçları : Kilo Artış Hızı İçin Eğitim  Resim 4

Açıklama

Tek bacak adım egzersizleri futbolcularda hızını artırmak ve daha patlayıcı oyuncular haline yardımcı olur. Futbol eğitimi ve tatbikatlar bu ücretsiz video bir futbol antrenörü ipuçları ile futbol için hızını artırın. Uzman: Otis Clair İletişim: www.ShowtimeSportsAcademy.com Bio: Otis Clair Ohio Üniversitesi'nde eski kolej geniş alıcısıdır. Halen Nashville, Tennessee yakınlarındaki Showtime Spor Akademisi futbol antrenörü ve Operasyon Müdürü olduğunu. Film yapımcısı: Tim Brown

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.4/10

  • 322
    Olumlu
  • 17
    Olumsuz
  • 160
    Yorum
  • 254481
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Kurtindo Pop Games

    Kurtindo Pop

    2 HAZİRAN 2013
  • spederson7

    spederson7

    17 Temmuz 2006
  • STITCHLESS TV how to sew your own style tutorials

    STITCHLESS T

    9 HAZİRAN 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?