Merhaba. Ben Jyler Noviello değilim ve sana uygun bir gençlik nasıl yapılacağına ilişkin bazı ipuçları vereceğim futbol ısınma. Gençlik futbol, ​​bu başlamadan önce dışarı germek için çok önemli oynuyor. Ben dörtlü olacağını streç olurdu en önemli dört kas kategorileri, benim harmstrings, benim buzağı ve benim groins. Pekala. Eğer germe bitirdiniz sonra, bu kadar Eğer vücudunuzu gevşetin ve elde sadece bu yüzden bir çift güzel çalışır almak için çok önemlidir senin Kalp atış hızı gidiyor. Yani alanında karşısında bir kaç çalışır almak ve biraz olsun ya Böyle bazı yüksek dizler ya da bazı popo tekmeler gibi gidiyor

Ve bu uygun bir gençlik futbol ısınma nasıl olduğunu.

Açıklama

Uygun gençlik futbol ısınma dörtlü, hamstrings, buzağı ve kasık germe içerir. Futbol bu ücretsiz video profesyonel bir futbol oyuncusu ipuçları ile bir gençlik futbol oyunu için hazırlayın. Uzman: Chris Murray & Jyler Noviello İletişim: WWW.WILMINGTONHAMMERHEADS.COM Bio: Chris Murray ve Jyler Noviello Liseden beri futbol oynamak oylandı. Her ikisi de şimdi Wilmington Hammerheads için profesyonelce oynamak. Film yapımcısı: Reel Media LLC