Merhaba, bu Uzmanı Village Sean Hobson, olduğunu. Bizim çalışan arkaları ile çalışmak istiyoruz. Bu geri bu biraz sorun yaşıyor bir koşu için yapabileceğiniz en iyi matkaplar biridir top tutarak. Onlar hattı üzerinden geldiklerinde onlar konum, bir sürü hit almak için gidiyoruz baloda kaydırarak adamlar bir sürü var olacak. Yani, onlar için çok önemli yukarı ve topu karşılamak bozmak ya da birileri topu şerit edelim. Bu matkap dayağı denir matkap ve onları topun tutunmak yardımcı olur ve onlardan uzak elimden yok. Normal olarak, Biz yaklaşık 10 adamlarla birbirinden karşısında dizilmiş bu

ın üzerinden çalıştırmak olabilir ki. Bu top gevşek bayıltır üzerinde silah vardır. Biz simüle gidiyoruz. Biz aracılığıyla geri yürüyüş için gidiyoruz ve biz sahip olacaksınız Bu adamlar rip ve onun elinden topu rip çalışın. Biz bunları kapmak istemiyorum Onu ve onu tutun ve sonra topu tokat. Onları ulaşmak ve şerit denemek istiyorum onlar bir yan hakem olsaydı yaptığınız gibi top kaybederler. En ne olur üzerinden geçelim Eğer dayağı çalışan sanki benziyor. (Video

Açıklama

Spor, sağlık ve fitness bu ücretsiz video klipte futbolda sırtımızı çalıştırmak için daha önemli klima matkaplar öğrenin. Uzman: Sean Hobson Bio:? Sean Hobson € ™ s tutku gençlere tüm basketbol temellerini öğretmek olduğunu. Film yapımcısı: Tim Brown