Merhaba, bu Uzmanı Village Sean Hobson, olduğunu. Biz ısınma matkaplar bir çift yapmak istiyorum, ancak bu gücünü inşa dayanmaktadır. Kullanımı ilk matkap push-up. Push-up , yeterince gençsin ve ağırlık odasına gitmek yoksa kullanabileceğiniz en iyi matkaplar biridir Henüz. Bu göğsünüze, omuzlarınız, senin biseps, ve alt sırt için iyidir. İşe yarıyor Farklı kasları çok düzgün yaparsan. Yapmam gereken doğru yolu göstermek istiyorum Bir push-up. Bu adamlar bir push-up pozisyon almak ve kilitlemek için ilk şey dışarı. Sen sırtlarını düz nasıl? Onların kalçaları aşağı ve kolları kilitlenir. Sen kol

Açıklama

Futbolda oyuncular spor sağlık ve fitness bu ücretsiz video klipte kendi gücünü artırmak için bazı önemli klima matkaplar öğrenin. Uzman: Sean Hobson Bio:? Sean Hobson € ™ s tutku gençlere tüm basketbol temellerini öğretmek olduğunu. Film yapımcısı: Tim Brown