Merhaba, bu Uzmanı Village Sean Hobson, olduğunu. Ne şimdi bahsetmek istiyorum önemi senin alt arka germe. Bu bir sürü insan unutmak uzanıyor biridir yaklaşık ve biz onların bedenlerini verdiği insanlar tarafından yaralanan bir sürü var ve bu sahip değil bölüm uzattı. Biz yapacağımız ilk streç Matt yatıp olacak ve onun bacaklarını alıp başının üzerinde onları geri atmak ve orada kendini tutmak için gidiyor. Bu arka iyi bir esneme oluyor görebilirsiniz. Hatta biraz dışarı dümdüz Daha fazla onun arkasında daha fazla germek ihtiyacı varsa. Yine, tüm diğer uzanıyor gibi biz ettik bitti, muhtemele

uzanıyor gibi Şimdi, yapmak istediğiniz emin sırtında çekmek için çok hızlı gitmeyin. Sen güzel ve yavaş gitmek istiyorum. Bu adamlar yaptığımız uygulamada olsaydı gibi bakmak ne göstermek için gidiyoruz Bu onların (video demo) aracılığıyla saymak kadar. Sen onlar güzel ve yavaş gitti nasıl görebilir ve İyi bir esneme var. Yani biz arka ortasında germek nasıl.

Açıklama

Alt sırt uzanır ve spor, sağlık ve fitness bu ücretsiz video klipte futbol oynamadan önce germe önemini öğrenin. Uzman: Sean Hobson Bio:? Sean Hobson € ™ s tutku gençlere tüm basketbol temellerini öğretmek olduğunu. Film yapımcısı: Tim Brown