31 Temmuz 2008, PERŞEMBE

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri: Geleneksel Pilates Nedir?

Tamam, Pilates Geleneksel Olmayan veya alternatif Formlar nelerdir. Biz ne bilmeli Eğer Alternatif ulaşmadan geleneksel form olduğunu. Geleneksel olarak, Pilates çalışıyor çekirdek. Biz çekirdek çalışmak için kollarını ve bacaklarını bizim kullanın. Ve biz biraz üzerinde çalışmak Bir saat, on iki senin göbek altı kuyruk kemiği, üç ve dokuz kalça kemikleri olmak. Eğer gidiyoruz nereye kadar hareketlerin herhangi bir nişanlı veya uzun omurga sahip senin kollar ve bacakların ve nefes ile çalışan, Geleneksel Pilates olduğunu. Şimdi gidiyoruz Kaburga içinde çekilir Pilates temel değerler aynı t

ürlerinden bazıları, ve yapılacak omurga uzatmak ve biz katta çok bizim kollarını ve bacaklarını bizim değil hareket olacak. Biz değiliz, biz topları, hiçbir askıları, hiçbir sihirli çevreleri kullanmıyorsanız

, herhangi bir ağırlık kullanılarak değiliz yatak birini kullanarak değil. Biz çekirdek almak için bize yardımcı olmak bizim vücut ağırlığını kullanarak olacak değer, kaburga olduklarını hatırlayarak ve omu

“Geleneksel olmayan Pilates yapmadan önce, geleneksel Pilates anlamak için gerekli bu. Fitness eğitmeni bu ücretsiz egzersiz video geleneksel olmayan Pilates egzer...”
expertvillage

rga uzun. Umarım her şey kırarım aşağı sizin için daha sonra bu yüzden Pilates alternatif Formlar anlayacaksınız.

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri: Geleneksel Pilates Nedir? Resim 1 Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri: Geleneksel Pilates Nedir? Resim 2 Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri: Geleneksel Pilates Nedir? Resim 3 Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri: Geleneksel Pilates Nedir? Resim 4

Açıklama

Geleneksel olmayan Pilates yapmadan önce, geleneksel Pilates anlamak için gerekli bu. Fitness eğitmeni bu ücretsiz egzersiz video geleneksel olmayan Pilates egzersizleri öğrenin. Uzman: Kelly Craft Bio: Kelly Craft fitness ve dans kapsamlı bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 887
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • GWTLecturer

    GWTLecturer

    18 EKİM 2012
  • Rockstar Games

    Rockstar Gam

    17 ŞUBAT 2006
  • Sams Page :D

    Sams Page :D

    15 Mart 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?