Merhaba benim adım Chemin Alldredge ve ben Tae Kwan Do üçüncü derece siyah kuşak ve ben olacak Gelişmiş kardiyo kick boks üzerine gidiyor. Tamam zaten biz bizim yan tekme bilerek devam edin ve biraz daha gelişmiş yapmak ve ters tarafı tekme çevirmek olacak. Sırtımda yanlara doğru buradayım, benim alt ayak almak ve açmak için gidiyorum, benim döndürün Alt ayak, o döndürülür görüyoruz. Ben geri gelmek istiyorum açtığınızda yüzden, bu yüzden önceden var Bacağım kadar ve bir tekme koydu. Eğer isabet emin Yani yardımcın bu ve yapım gibi olmalı Topuğunuzla ile. Bir tane daha. Oraya gidiyoruz. Biz gidiyor

Açıklama

Bu ücretsiz egzersiz video klipte uzman dövüş sanatları ve fitness ipuçları kick boks bir ters yan tekme yapmak öğrenin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge 24, ve o sadece son zamanlarda Tae Kwon Do onu 3 derecesini Kara Kuşak kazandı O sertifikalı eğitmen ve o kendi Martial Arts Studio sahibi.