4 ŞUBAT 2008, PAZARTESİ

Gelişmiş Kardiyo Kick Boks Egzersizleri : Yan Tekme Ters

Merhaba benim adım Chemin Alldredge ve ben Tae Kwan Do üçüncü derece siyah kuşak ve ben olacak Gelişmiş kardiyo kick boks üzerine gidiyor. Tamam zaten biz bizim yan tekme bilerek devam edin ve biraz daha gelişmiş yapmak ve ters tarafı tekme çevirmek olacak. Sırtımda yanlara doğru buradayım, benim alt ayak almak ve açmak için gidiyorum, benim döndürün Alt ayak, o döndürülür görüyoruz. Ben geri gelmek istiyorum açtığınızda yüzden, bu yüzden önceden var Bacağım kadar ve bir tekme koydu. Eğer isabet emin Yani yardımcın bu ve yapım gibi olmalı Topuğunuzla ile. Bir tane daha. Oraya gidiyoruz. Biz gidiyor

uz bir combo içine getirmek ön yumruk, geri geri yumruk, bacak yuvarlak tekme yapmak için bir ters tarafı ile getiren Bu aynı bacağı kullanarak tekme. Bir kez daha. Ön yumruk, geri yumruk, geri bacak yuvarla

k tekme ve Aynı bacakta kullanarak yan tekme yapmak.

“Bu ücretsiz egzersiz video klipte uzman dövüş sanatları ve fitness ipuçları kick boks bir ters yan tekme yapmak öğrenin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alld...”
expertvillage
Gelişmiş Kardiyo Kick Boks Egzersizleri : Yan Tekme Ters  Resim 1 Gelişmiş Kardiyo Kick Boks Egzersizleri : Yan Tekme Ters  Resim 2 Gelişmiş Kardiyo Kick Boks Egzersizleri : Yan Tekme Ters  Resim 3 Gelişmiş Kardiyo Kick Boks Egzersizleri : Yan Tekme Ters  Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz egzersiz video klipte uzman dövüş sanatları ve fitness ipuçları kick boks bir ters yan tekme yapmak öğrenin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge 24, ve o sadece son zamanlarda Tae Kwon Do onu 3 derecesini Kara Kuşak kazandı O sertifikalı eğitmen ve o kendi Martial Arts Studio sahibi.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.0/10

  • 21
    Olumlu
  • 9
    Olumsuz
  • 44
    Yorum
  • 19408
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • grickle

    grickle

    22 AĞUSTOS 2006
  • Michael Neal

    Michael Neal

    2 Mayıs 2009
  • Trevor Eckhart

    Trevor Eckha

    19 Aralık 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?