Merhaba! Benim adım Leta Koontz ve ben Pittsburgh Schoolhouse Yoga bir yoga eğitmeni değilim, Pensilvanya. Sana biraz kol dengeleri öğretmek Uzman Köyü adına bugün burada değilim. Tamam, bu yüzden size bu deneyebilirsiniz baş aşağı iken, bir lotus içine almak mümkün iseniz Bir sonraki poz, poz horoz. Ben bu poz girer yolu ilk tripod HEADSTAND haline gelmek olduğunu. Sonra lotus girer. Sonra üst kol içine dizlerinizi düşürmek için gidiyoruz. Diz çekti göbek tutmak ve burun ucuna ölçer getirmek. Ne zaman hazırız Sadece ayaklarınızı bırakın ve geri bir ağız kavgası haline gelebilir gidelim. İyi

Açıklama

Poz ve bu ücretsiz online video yoga sınıfında ileri kol denge yoga pozisyonları ve uzanır tripod başaşağı mastering için ipuçları ve teknikleri öğrenin. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler