Pekala, hey herkes Bobby Larew Ben dalış üzerinde uzman değilim. Biz nasıl kullanılacağı hakkında konuştuk Bizim silah. Biz gidiyoruz arka grup, sırt dalışı, geriye bir ve bir buçuk bahsediyoruz Bu bir süre sonra alır. Ben alıyorum ne benim vücut ve bacaklarım ne yaparsınız Bir arka dalış veya ok geri bir ve bir buçuk uzakta almaya hazır? Benim kolları yukarı başım vardır Ben bu konumda oldum bacaklarım Tamam, yukarı mı? Bacaklarım patlayabilir ve itme başlıyor kadar. Eğer ağırlık kaldırma yaparken hiç bir ağız kavgası bitmiş Eğer tüm olsun biliyorum Yapmanız bodur sizin patlayıcı gücü. Biz konum d

bilir benim topuklar yukarı kaldırın ve tamamen yukarı gergin değilim, yukarı itin. Yani arka bacaklarını kullanmak çıkarmak nasıl.

Açıklama

Dalış bacaklarınızı kullanarak güç ve ivme oluşturmak için harika bir yoldur. Bu ücretsiz yüzme video profesyonel dalış eğitmeni bacaklarınızı kullanarak bazı ipuçları öğrenin. Uzman: Bobby Larew Bio: Yirmi yıldır, Bobby Larew bir sporcu, bir antrenör ve bir yargıç olarak dalış yarışmalara katılmıştır. O Michigan Üniversitesi'nde ve Genç Olimpiyatları antrenörü, Chirs Bergere ile eğitim. Film yapımcısı: Tim Brown