Merhaba benim adım Scott, Nottingham, Yoga Eğitmeni olduğunu. Ben Uzman Köyü adına buradayım. Karşı koymak için arka virajlı, biz poz saç yapmak için gidiyoruz oluşturmaktadır. Iç uyluk bir araya geliyor. Topuklar diz ve elleri Alın. Nefes verirken, biz çekmeyin, kuyruk asansör topuklar, omurga yuvarlak. , Boyun kolay gidin topuklar çekin, kol hatları açmak. Sizinle nefes böbreklerin hissedin. Ve sonra, exhaling ve serbest dizlerini açıp dinlenme Çocuğun poz..

Açıklama

Düzgün sağlık ve fitness için güç yoga bu ücretsiz nasıl yapılır videoda enerji pozitif akışını oluşturmak için yoga güç saç poz öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler