İsmim Scott Satıcı, yoga eğitmeni ve ben Uzman Köyü adına buradayım. Zaten olmadığı sürece biz yapacağız sonraki serisi aşağı köpek değil. Bir çift ya da üç nefes alın. Eğer dizlerinizi bükmeye istiyorum ve içine itmek Hatırla senin eller, kalça geri ağırlık kaydırarak ve daha sonra yavaşça topuklu sıkın. Başka ileri doğru ayak almak için yolu parmaklarınızın üzerinde nefes ve sağ ayak nefes için İleri. Bu savaşçı biridir. Solunması biz gelip. Biz bir çift birleştirmek için gidiyoruz Burada oluşturmaktadır. Kalçalar karesi ve ben eller aşağı float gidiyorum. Bu asimetriktir , nefes, poz göğüs soluk veren

alabilirsin, aşağı eğmek ya da istirahat edebilirsiniz. Aşağı dizlerini Nefes, Nefes ve dinlenme.

Açıklama

Düzgün sağlık ve fitness için güç yoga bu ücretsiz nasıl yapılır videoda enerji pozitif akışını oluşturmak için yoga güç akışını bütünleştirmek konusunda 2 bölümünü öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler