Merhaba benim adım Scott Soller, Yoga Eğitmeni olduğunu. Ben Uzman Köyü adına buradayım. Bunda Egzersiz, biz yere, alın yay yapacağız; daha önce olduğu gibi benzer faydalar. Biz Mümkünse biraz daha yüksek, geri ayak bileğine bir elinizi ulaşır. Sol çıkageldi ters ayak üzerinde. Dizler ile başlayan geniş olabilir. Nefes, göğüs ve kafa ayaklı yüzer. Ve nefes. Nefes burada hızlandırmak olabilir. Bacaklar geniş. Sonunda daha bir araya iç uyluk getirmek. Boyun izin veriyorsa Sonunda, yukarı bakıyor. Sonra dışarı çıkarılması ve diğer tarafa bırakın ve başkanı.

Açıklama

Düzgün sağlık ve fitness için güç yoga bu ücretsiz nasıl yapılır videoda enerji pozitif akışını oluşturmak için yoga güç yay poz öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler