Hey Mike Bronco duyuyorum. Biz Madison, New Jersey, ve bugün benim Bronco Gym Studio burada Biz size çok kısa bir süre içinde yapabileceğiniz bir komple bir egzersiz göstermek için gidiyoruz Zaman, basketbol, ​​futbol, ​​voleybol, triatlon gibi, Weekend Warriors spor hazırlanmak için sürekli hareket, dinamik hareketleri gerektiren yarışları, golf, tenis, hiçbir şey çalışan, Eğer büküm ve dönüm şeyler bir ofis geliyor özellikle Eğer uzun süre için bir masada oturan nerede, o zaman bu faaliyetleri yapmak gitmek istiyorum. Burada akılda tutulması gereken çok önemli bir şey bu egzersiz işe yaramazs

aftada bir kez yapıyorsanız, aynı sorun; Eğer sonuç almak için yeterince sık bunu yapıyor değil ve hala bazı yaralanmalara neden olabilir. Bu yüzden, En az haftada iki kez, ben üç gün haftada, aradaki bir-iki gün öneririz. Sorun kendinize. Ben egzersiz bugün gerçek temel ile başlamak istiyorum. Gelecekte, geri gelip tekrar sitesini ziyaret ve egzersiz yapmak istiyorsanız, belki ekleyebilirsiniz Biraz daha tekrarlar, iki kür yapmak, biz sadece,

Açıklama

Eğer tam bir çalışma hafta sonra hafta sonları aktif olsun istiyorsanız, o zaman Weekend Warriors Egzersiz sizin için. Bu ücretsiz egzersiz ve fitness video Weekend Warrior Workout yapmak öğrenin. Uzman: Michael Bronco Bio: Mike Bronco Ironman yarışma dört kez yarıştı bir triathlete olduğunu. O Kean Üniversitesi ve Colorado State egzersiz ve spor bilimi okudu. Film yapımcısı: Tom DiDonato