14 Mart 2008, Cuma

Hamile Kadınlar İçin Yoga: Duvar Doğum Öncesi Yoga İçin Hamle Poz

Sen duvar kullanarak bir hamleden yararları elde edebilirsiniz, böylece biraz daha istikrar var Orada. Emily, arkanı dön. Biz burada bir yüksek hamle gelip gidiyoruz. Biz gidiyoruz Onu duvara doğru bir sağ ayak gelmek zorunda, ama onun ayak bir ilgili olacak duvardan inç. Bir tutmak tut. Geri geri bacak bırakarak, kararlı olduğunuzdan emin olun. O ayak içine ayak topu üzerine geliyor gidiyor. Arka basılması sağ diz bükülme, geri topuk ve. O kadar doğru diz çökmek istiyor nerede diz ama asla ayak bileği geçmiş, ayak bileği gider. Eller omuz yüksekliği geliyor ve aynı zamanda o

muz genişliği ayrı. Bu çok aktif bir poz, bu yüzden o tüm harika alabilirsiniz Duvarın güvenlik hamleden faydaları. Duvara bastırarak başlayın. Basın topuk dışarı. Güçlü, harika arka uyluk. Kelimenin tam anlamıyla akarsu e

nerjiyi hissedin O arka bacak ile. Etkin aktif Basın, aktif burada poz. Mükemmel. Bir daha güçlü Nefes. Poz içine serbest nefes kullanın. Sonra yavaşça bu doğru dışarı doğrultma Diz. Eğer duvara tutun olarak,

“Anneler bekliyor uygunluk bizim uzman bu ücretsiz gebelik egzersiz video prenatal yoga için prenatal yoga bir duvar hamle yapıyor hakkında bilgi edinin. Uzman: G...”
expertvillage

ileri adım atabilirsiniz. Güzel.

Hamile Kadınlar İçin Yoga: Duvar Doğum Öncesi Yoga İçin Hamle Poz Resim 1 Hamile Kadınlar İçin Yoga: Duvar Doğum Öncesi Yoga İçin Hamle Poz Resim 2 Hamile Kadınlar İçin Yoga: Duvar Doğum Öncesi Yoga İçin Hamle Poz Resim 3 Hamile Kadınlar İçin Yoga: Duvar Doğum Öncesi Yoga İçin Hamle Poz Resim 4

Açıklama

Anneler bekliyor uygunluk bizim uzman bu ücretsiz gebelik egzersiz video prenatal yoga için prenatal yoga bir duvar hamle yapıyor hakkında bilgi edinin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 4748
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • joshsnice

    joshsnice

    28 Kasım 2006
  • RobertDuskin

    RobertDuskin

    12 HAZİRAN 2008
  • thelonelyisland

    thelonelyisl

    23 Aralık 2005

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?