14 Mart 2008, Cuma

Hamile Kadınlar İçin Yoga: Duvar Eyer Streç Doğum Öncesi Yoga İçin

Duvarda Çatallı streç güzel aktif dinlenme ve aynı zamanda germek için yardımcı olur uyluk. Sen hamilesin iken, aynı zamanda daha sonra, yapmak değil, sadece iyi. Lütfen Eğer üçüncü trimester içine sırt üstü döşeme yaparken rahatsız olursa, unutmayın ufak bit, sırt üstü döşeme sizin uygulamayı veriniz. Zamanı sandalyenin üzerine taşımak. Tamam, çok yavaş, senin bacaklar tamamen yukarı uzatın. Biz gelip gidiyoruz apışıp streç içine. Önce bunu içine dinlenmek zorunda kalacağım. Hayır fleksiyon ayaklar. Sadece hafifçe yanlara kapalı bacaklarınızı bırakın. Güzel. Eğer rahat olduğunuzdan emin olun. Sadece başl

amak için iki tarafın aşağı kollarını bırakın. Eğer sınıra mı? Are you Orada rahat? Şimdi yavaşça topuklu yoluyla basın. O yaptığında, gerçekten uyanır bacak ve onun için iç uyluk arka yukarı. İyi misin? Tamam. Şimdi sizin yanını

zdaki yerleştirerek iç uyluk eller ve aynı zamanda sadece koyan olma ciddiyetini, ama kullanan Ellerin sadece nazik ağırlığı bu streç biraz yardımcı olur. Çok olursa çok, sadece iki tarafın aşağı geri eller bırak

“Anneler bekliyor uygunluk bizim uzman bu ücretsiz gebelik egzersiz video prenatal yoga bir duvar eyer streç yapmak öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy...”
expertvillage

abilirsiniz. Mükemmel. Güzel bir şekilde bu saklayın Aktif dinlenme, böylece topuklu aracılığıyla basmak. Mükemmel. Gözlerinizi kapatın ve rahatlayın bunun içine. Nefesini kullanın.

Hamile Kadınlar İçin Yoga: Duvar Eyer Streç Doğum Öncesi Yoga İçin Resim 1 Hamile Kadınlar İçin Yoga: Duvar Eyer Streç Doğum Öncesi Yoga İçin Resim 2 Hamile Kadınlar İçin Yoga: Duvar Eyer Streç Doğum Öncesi Yoga İçin Resim 3 Hamile Kadınlar İçin Yoga: Duvar Eyer Streç Doğum Öncesi Yoga İçin Resim 4

Açıklama

Anneler bekliyor uygunluk bizim uzman bu ücretsiz gebelik egzersiz video prenatal yoga bir duvar eyer streç yapmak öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 8
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 8837
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Ash100HD

    Ash100HD

    29 EKİM 2011
  • Bogdan Gabriel

    Bogdan Gabri

    5 Aralık 2006
  • MagmaRhino

    MagmaRhino

    16 Temmuz 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?