19 Mart 2008, ÇARŞAMBA

Yoga Hamile Kadınlar İçin Poz : Yan Spinal Katlanmış Doğum Öncesi Yoga Poz

Sen spinal büküm derinliklerine çalışmak istemiyorum. Yani güzel bir değiştirilmiş versiyonu var Prenatal yoga spinal büküm. Onun tarafında döşeme olduğunu fark ve o rahat. Emily onun önünde kollarını düzeltmek zorunda gidiyorum. O palm palm tutulması. Bu nefes nefes çok dikkatli olmak harika bir yol akış ve bir omurga var büküm, çok nazik biri. Hazır mısın? Gökyüzüne yukarı doğru kaldırın kolu Nefes, üst kol,, geri aşağı düşürmek gider olarak o eli izlerken, arkanda bırakın nefes düz gökyüzüne, güzel ve uzun boylu kol teneffüs. Palm tekrar geri bırakın Exhale palm. Bu nefes ile çalışır. Nefes kol güzel v

e yüksek, üst kol, geride bırakın nefes gider gibi, onu izlemek. Güzel nazik spinal büküm. Güzel ve uzun boylu teneffüs, serbest nefes aşağı. Bir kez daha. Uzun boylu, nefes serbest teneffüs, spinal büküm keyfini çıkarı

n. Solunması yukarı ve uzun boylu, nefes bırakma palmiye palm. Namaza geri gelecek için ellerini getir senin Baş. Dirseklerinizi bükün. Mükemmel.

“Nasıl bekliyor anne için Yoga ve menziller bu ücretsiz gebelik egzersiz video prenatal yoga yan omurga katlanmış yapıyor uzman ipuçları öğrenin. Uzman: Gina Kenn...”
expertvillage
Yoga Hamile Kadınlar İçin Poz : Yan Spinal Katlanmış Doğum Öncesi Yoga Poz  Resim 1 Yoga Hamile Kadınlar İçin Poz : Yan Spinal Katlanmış Doğum Öncesi Yoga Poz  Resim 2 Yoga Hamile Kadınlar İçin Poz : Yan Spinal Katlanmış Doğum Öncesi Yoga Poz  Resim 3 Yoga Hamile Kadınlar İçin Poz : Yan Spinal Katlanmış Doğum Öncesi Yoga Poz  Resim 4

Açıklama

Nasıl bekliyor anne için Yoga ve menziller bu ücretsiz gebelik egzersiz video prenatal yoga yan omurga katlanmış yapıyor uzman ipuçları öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Nassau, Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. O Yoga Siromani unvanı verildi ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 4
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 6492
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Abe Olandres

    Abe Olandres

    16 EYLÜL 2006
  • BetterCoder

    BetterCoder

    17 Aralık 2012
  • Jack Vale Films

    Jack Vale Fi

    8 ŞUBAT 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?